いつもと違う店舗のジムへ行ってきた。
トレーニング後のシャワールーム。
今年少し思うところがあり、炭水化物の量を半減し、5kg減。
その後、考えを改め、白米の量を増やし、そこから3kg増。
肩の痛みが最近なくなったので、重たいのが扱えるようになってきました。
トレーニングのやり方も変え、1番やりたい部位を週三回、その他を週一回にしました。
ダンジグ化計画を達成するまで、まだまだ程遠いですが、挑み続ける姿勢だけは忘れたくないです。
夜はカメラマンのユカ嬢と打ち合わせ。
前日にユキ嬢と行ったお店へ。
幼い店主の娘ちゃんが「昨日の人と違う」と大きな声で言ってくれました。
今後もし悪いことをすることがある時は、このお店を使わないようにしたい。
おわり
