胸のトレーニング。 ベンチプレス92.5kg リフトできたら僕の最高新記録だったのですが、失敗しました 気を取り直して90kg これもダメでした‍♀️ 前回はギリギリいけたのですが。 この毒々しい飲み物はエクステンドのBCAA。オレンジ味です。 これを飲むか飲ま…