ミキサーからプロテインシェイクを豪快に直飲み。
グラスに注ぐのが面倒なだけですが。
1ヶ月以上サボっていた本気の筋トレを今朝から再開しました。
予定していたメニューはこなしたものの、バテバテ&ヘロヘロでした。
自分の身体のことよりバンドの事を優先したかったので後悔はないですが、サボった結果、筋力よりも体力の低下が著しいです。
男女問わず、長年の怠惰の蓄積で弛みきった身体。無駄に年齢を重ねた人を見るためにお金払ってライブ観に行こうとは思わないです。なので、その辺は若い人の何倍も努力しないといけないです。
ジムで日々自分を磨いてると言ってたバンドマンの知人女性を、先日、アメリカ村で遭遇しました。
同伴中だったらしく、察知して、素早くその場を立ち去ってあげました。気遣いバッチリだったようで、後日お礼のメッセージいただきました☺️
