これを毎晩飲んでいます。
黄色いのが米国産で粒でかいので、飲むのに苦労します(笑)喉に引っ掛かるんですよ。
米国人はこれを普通にゴックンするのでしょうか？(？_？)
最近買ったプロテイン。
シンさんというマイヒーローが｢飲むヨーグルトだよ！｣と言ってたので買いました。
どちらかと言うとヨーグレットですが(笑)、まあ美味しいことに間違いはないので。
腕が痛くてしばらく筋トレをお休みしていましたが、今朝、再開しました。軽いやつで様子見ましたが、たぶんいけそうです。
ギターの猛練習も今日から再開！
ジムで朝よく見かけるおっちゃん達の、特に意味が無さそうな運動を見て、自分のトレーニングに意味を持たせることを考えさせてくれます。
ブランコ遊びのように見えます。それはそれで楽しいのかもしれないですが、もう少しこうすればいいのに！とか思いながらいつも見ています(笑)
