おはようございます。
昨日は朝からShiori Vitusさんによる柔軟体操の指導を受けてから、ジムへ。
恐る恐るダンベル持ってみましたが、腕の痛みがほぼなく、これからは元通りガシガシやれそうです。
お昼はギターの特訓です。eleanorの曲です。自分で考えてるパートのくせに弾ききれていないところが沢山あるので。
夕方は九条にあるタイ式マッサージ屋さんへ。初体験です。
理解できる方いらっしゃると思うけど、綺麗なお姉さんがいる店の向かい側にありました。手を振ってもらいました。
マッサージ&ストレッチしてくれた店員さんによると、僕の身体はバリカタなんだそうです。
先日受けた筋トレのレッスンでも、身体が硬いと驚かれた。
怪我しないトレーニング方法というYouTube観ましたが、大事なのは体幹なんだそうです。
体幹とかストレッチとか全然重要視してなかったのですが、立て続けにそっち方面の大事さを他人から説かれたので、ちょっと意識していこうかと思います。
まずは、前屈で指先を地面に付けることを目標に(笑)
お昼はカドヤ食堂です。
夜営業をやめてから行列が激しくなり、行けなくなっていました。ハートランド飲みながら、麺をすするのが好きでした。
日曜のスタジオ帰りに、いつも行列の並びを眺めながら、家に帰るのです(笑)
昨日は平日で10人だけでした。それでも30分くらい待ちました。
日曜に並んでる人たちは何時間待つのでしょう(゜д゜)
大盛りで1400円くらい。
しかし食べた後は余計にお腹が減った気がしました(笑)