おはようございます。
昨日は堺のUKへ。30年通っています。
堺なのにUK、で、アメリカンなお店です。
ビッグサイズなご飯で有名なお店です。
少食な人と一緒に行くと、残りがもらえるという特典が僕にはあります(笑)
ギタリストのヒロシが大盛り2杯にチャレンジして歯が立たなかったらしい(笑)
因みに、僕は大盛りだと、なんとか完食できる。。というレベルです。
郵便受けがTシャツの形。
ってことで(?)Tシャツ工房に受け取りにいってきました。
STB時代から世話になっています。その頃からお姉さんは見た目変わらず可愛い(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
お昼からはジムです。
ダンベルプレス。ひ弱な僕ですがまあまあ頑張りました。
20kg 10x1
24 10x1
26 10x1
28 10x1
30 8x3
32 5 4 2
最後は2回しか上げれず。
この後はダンベルフライ、ペックフライ、ケーブルフライ。ミックスフライ定食ですね。
夕方はShiori Vitusおすすめパワースポット、ベイサイドへ行きました。
夕陽は沈み、漆黒の闇の中、KTOK君がアコギを背負って登場。
曲作りに夢中で出遅れたそうです。
残念でした。この光景見たらもっといい曲作れたのでは(笑)
KTOK君は新しいバンドを組むのかな?次のベイサイドの回でまた会おう。
夜はeleanorの映像作品チェック。バリバリかっこいいのが近々お届けできそうです。