長年の目標だったダンベル40kgでのプレスに成功しました(^^)v
4回上げたらもうフラフラです^^;
以前通っていたジムの最重量が40キロだったので、そこを目標にしてきたんです。
今のジムは50キロまでダンベルが揃ってます。よし、50キロ目指してこれからも頑張ろう。
基本中の基本であるベンチプレスを頑張るべきなのですが、僕は肩に負荷がいきやすく、また怪我するのが怖いので、当分控えようかと。。
午後はひと時の帰省。
家の近所には仁徳天皇陵があります。また、その周りに大小沢山の古墳があります。
昔、古墳のお堀を使った釣り堀がありました(笑)
腰くらいまで髪が長かった頃のVibrationsの塩飽さんと遊びに行ったことがあります。
⭐︎eleanorライブ
2024年1月27日(土)心斎橋ショベル
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