腕のトレーニング。ライブ配信。 早朝の応援ありがとうございました 本当に朝からやってたんですね。と後藤ちゃんに言われました。どういうことよ 僕、14kgのダンベル。 偶然見かけた浜口京子さんのトレーニングシーン。 30kgで腕トレやってました 出先で降…