長年の目標だったダンベル40kgでのプレスに成功しました(^^)v 4回上げたらもうフラフラです^^; 以前通っていたジムの最重量が40キロだったので、そこを目標にしてきたんです。 今のジムは50キロまでダンベルが揃ってます。よし、50キロ目指してこれからも頑…