何を何キロで何回やったかトレーニングの記録をノートに残しています。 ノートを忘れてしまった為、アルコール消毒用ペーパーにメモ(⌒-⌒; ) 力の限界までやることが成長に繋がるらしい。 限界までってこういうことかな↓ 世の中には吐くまでトレーニングする…