背中と肩のトレーニング。 初めてリアデルトフライをやってみた。効かせどころを探りながらやっております。 なんと同じ頃にレイチェルさんもやってたみたいです 週末はビールを無限解放(*´-`) 以前動画撮影をやらせてもらったセブンスに寄ったところ、知っ…