昨夜は泡盛が止まらなくなってしまい、今朝起きるのが大変でした。そんな中、ジムへ行くのが偉い(笑) 空飛ぶ練習。 肩のトレーニング。軽いダンベルなんですが、なかなかキツい。 鍛える。食べる。休む。 この食べるについて、もっと量を増やしたいんです。 …