肩の日。 体重を減らしたくて、最近は食事に気を使ってるつもりでしたが、+1kgで最高記録を更新してしまいました。 なお君と飲みながら、お互いのトレーニングにまつわる話を沢山しました。 驚愕のストイックな食生活(*_*) 僕も真似をしたら確実に体重は減る…