今朝は30分しか時間がなかったので、少ない酒類、じゃなくて種類少なめで集中してやりました。 数倍倍速映像 トレーニングに完全に集中できると、ジムで流れてる不快な音楽が聞こえなくなります。 朝食と昼食はまたまた同じでササミ＋白米。 そして待ちに待…