腕のトレーニング。 ジムではいつも思い詰めた様な深刻な表情でトレーニングしています笑 せっかく時間使うからには、しっかり筋繊維を破壊して帰りたいと思っています。 破壊、栄養摂取、休養。その繰り返し。 海外のTシャツによく書いてる言葉 Lift Eat Sl…