背中のトレーニングでチンニング。 これもしばらくはお休みしなければ 生涯筋トレしたいので、今はとりあえず肩の痛みをなくすぞ 人前に立って何か表現する人は、フィジカルトレーニングが必須科目だと思います。 たるんでたり、ゆるんでたりしてる姿はアー…
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