メリークリスマスジム二日休んだのでとても元気です。 ベンチプレス90kg→87.5kg→85kg→80kgでやりました。 60分大胸筋のトレーニングやって、有酸素運動やって終了。 新曲6曲目も終了。ただ、これで本当にいいのかどうか疑問に残る仕上がりになりました。 ブ…