昨日は全身の筋肉痛を和らげるため、リラックスしておりました。 身体を資本にしてる人達が食べる物に興味があります。 彼らは皆、口を揃えて、トレーニングと同じくらいに食べる物が大事と言います。 この方の、ある日の一食目は白身魚。300gだったかな 塩…