昨日は胸のトレーニング。 3種目目はチェストプレス。 いつもより重量増してみた。 76kg。 偶然カメラに入ってしまった、毎朝見掛けるオヤジさんのトレーニング姿。 腕だけしか見えませんが、何と速いスピード あと、稼働範囲が狭いのと、反動を使っています…