昨日は胸のトレーニング。
3種目目はチェストプレス。
いつもより重量増してみた。
76kg。
偶然カメラに入ってしまった、毎朝見掛けるオヤジさんのトレーニング姿。
腕だけしか見えませんが、何と速いスピード😲
あと、稼働範囲が狭いのと、反動を使っています。
長年この姿を目にして疑問に思い、何か利点あるか調べてみましたが、筋トレとしての効果は低いようです。
ですが毎朝来て同じメニューこなしてるので、オヤジさんには大事なんだと思います。
ついでに、「財宝」とラベルに大きく書かれたドリンクを飲むことも毎朝のルーティンなようです。
お茶のように見えるドリンク、とても気になっています😁
一方、僕にとって何より大事なドリンクを飲みに来ましたよ。
与那国。これが好きで好きで。
みずきちゃんは先日、与那国島に遊びに行ったそうで👍
瑞泉ブラック。
17年経ってるらしいです。
酒飲んでウットリすることってなかなかないです。
帰宅してから続きを。気絶。
おわり
