昨日朝は胸のトレーニング。 ストレッチとアップはやっていましたが、ベンチプレス80kgの途中で足が攣ってしまいました。 どこに負荷がかかっているのでしょうね。24時間経った今もまだ痛いです。 夜はスタジオで練習。スタジオに置いてあったGallanのレスポ…