昨日から地球の重力がやけにキツく、身体が重かったので、ゆっくり休む予定でしたが、早起きして結局出掛けてしまいました。 なので、今朝は腕のトレーニングからスタート！ 4倍速でどうぞ↓ なんか楽そうに見える(笑) 各種目3セットずつやっています。ああ、…