今朝は腕のトレーニング。 最近は、腰が痛いので要注意です。背中に鉄板が入ってるような感覚、わかりますか(笑) めちゃめちゃ入念にストレッチしておきました。 夜、なお君とスタジオです。 先日録音したギターの音がしょぼ過ぎたので、自主的にやり直し。 …