本日はライブ！ってことで、朝からジムへ行ってきました。 当たり前なのかもしれませんが、メタルTシャツを着ている人に会ったことはない(笑) ポパイさんがやってたやつをやりました。僕20kg、ポパイさん40kg！ 二頭筋15セット、三頭筋9セット。 今は休憩し…

偉い人かもしれませんが会ったことない人より、自分や家族、親しい人の誕生日の方が大事で、そちらのほうがウキウキするので、クリスマスは完全無視です(笑) 土曜日の朝 胸のトレーニング。 昨日観たポパイさんの腕トレーニング↓↓ 僕の腕が爪楊枝に見えます…