月曜朝 疲労が全く抜けない身体にむち打ち(笑)、ジムへ。 肩と背中のトレーニング。 無理矢理にでも身体を動かしていると、段々とそれなりにテンションが上がってきます。 これはビッグヒデさんが日々摂ってるサプリメント。このはかに沢山の粉のサプリも飲…