ジムのパーソナルトレーニング。痛む部位を避けたメニューを組んでもらいました。加圧ベルトを両腕に巻いて、アームカール。自分の腕じゃないみたいにパンパンになります。この瞬間だけ、ポパイみたいです(笑) 終わったら、待ってましたのタンパク質補給です…
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