今日からまた日常に戻りました。
朝の筋トレ！
これは僕じゃなくて、尻神のレイチェルさんでした(笑)
美しいお尻メイキングをしたい方は一度観るといいですよ。
am6:20 今朝もストレッチから。
そして、ギックリ腰以来初めての24kg。
時々腰に走る電気のような感触。
ヒヤヒヤでしたが、4セット完遂。
日々のちょっとした目標を達することに喜びを感じます！
そして、食事作り。
犬の餌レベルというと犬に失礼ですが、まあそんな感じの味です(笑)
これで朝と昼の分。
食べ飽きて時々嫌になる鶏ムネ。
あと玉子とブロッコリー。
今週末のライブに向けた練習と、身体作り。
楽しいことよりも、思い通りにいかなかったり、力の限界を感じたり、体の不調を感じたり、ネガティブなことのほうが多かったりしますが、ボヤかず、楽しいと感じたことを、この場で綴るのがイッペイマルムスティーン流です。
カッコいいでしょう？今週も頑張りましょう。
☆eleanorライブ
2021/11/20㈯心斎橋Panhead Groove(Amiliyah vs eleanor ツーマン)
ご予約&お問い合わせは、
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