１週間ぶりに背中、肩のトレーニング。
朝ごはんは、コンビニで鶏肉のサンドイッチとゆで卵2個です。
以前、通っていた加圧トレーニングの先生によく聞かれてました。｢食べてますか？大きくなるには食べなくちゃダメですよ。｣と。
当時は、食べてます！と答えてたけど、今はその時の2倍以上食べてると思う。
その加圧ジムは今ではなくなってしまったみたい。。
昔、肩が痛くて、腕をぐるりと廻すことができなかったり、同じく腕立て伏せを一度もできない時代がありました。
そこから身体を治すべく、自己流リハビリを始めたんです。
マンションのフィットネスルーム(特に何の器具もなし)で自重トレ開始→
飽き足らず、専用の部屋を作り、ベンチやダンベル、プレートを購入→
加圧トレーニングをスタート→
日常的にトレーニングしたくて、ジム通いもスタート→
加圧トレーニングやめる→
コロナでジムが閉まり、専用トレーニング部屋の器具を増やす→
ジム再開。人混みを避け、朝をメインに。→
パーソナルトレーニングを受け始める→
同時にピラティスの指導も受け始める
こんな感じで今最も充実したeleanorフィットネス部活動をやっています💪( ᐛ 💪)
先日、ストレッチ中にシャークのラジオ番組を聞いてました。
eleanorライブ情報をありがとう。
しかし、内容に誤りがあったので、急いで連絡しました。シャーク、僕は番組最後までちゃんと聞いてるぞ(笑)
