今朝は腕のトレーニング。 限界に近い時の姿。 ドリンクはBCAA＋グルタミン＋シトルリン＋クエン酸＋クレアチンです。 それぞれサプリ(粉末)を前日にシェーカーに入れておいて、ジムでお水で溶きます。 めちゃくちゃ美味しい✌️ BGMはこれ。 今夜はバイブレー…