筋トレの師匠ミホさんによる優しい指導の様子です。音声をオンにしてお楽しみ下さい。 僕のリクエストで胸の上部のトレーニングを指導してもらっています。 この部位を鍛えるのが下手くそで、いつも肩を痛めてしまうのです。 先週は、るみちゃんとの二人特訓…
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