アメ村で飲んだ翌朝は、筋トレに適さない体調でした で、夜にジムへ。 大胸筋15セット目。バテています。 この種目はギュッと縮めることが大事です。 で、翌日。つまり今朝は再びジムへ。 肩のトレーニングです。 先日飲み屋で知り合ったおじさんは、僕に刺…
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