昨日はパーソナルトレーニングを受ける日。 重りがカラフルで楽しいです。 パーソナルの時だけ、このジムへ行きます。 僕のリクエストで、ベンチプレスのフォームを徹底的に指導してもらいました。 この姿勢でやるのがいいそうなんですが、背中が張って、な…
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