昨日の朝は肩＆背中。 ユーチューブで見たトレーニングのやり方を早速真似しました。名前は何でしょう。これはキツい。 夜は一人スタジオ。 いつも愛用しているTS系ペダルです。 ブースターとして使用する場合のセオリーに反し、ゲインをかなり上げています…