目覚めた瞬間に空腹を感じるのは健康な証拠！かどうかは知らない(笑) ジムへ行く前に朝ごはん。 そぼろご飯特盛。 たんぱく質50gだそうですが、そんなにあるようには見えません。 これでたんぱく質50gなら、僕が毎日食べてる食事(鶏ムネ)は100gくらいありそ…