8月中旬に腰を痛めて以降、身体をいたわることに注力してまいりましたが、やっとこれくらいのことは出来るようになりました。 親指は外してます。 スミスマシンで30kgのプレス。 それ以上の重さは、まだ怖いのでお預けです。 ジェフ・スコット・ソートのMV観…