おはようございます。 ふざけてないですよ。 一昨日より身体を動かすことにしました。 ヴァイタス先生の指導でピラティスをやっています。 以前から、筋トレと並行してピラティスやることを勧められていました。今こそ始める時だと思い、指導をお願いしたん…
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