おはようございます。 昨日はShiori Vitusによるピラティスのパーソナルトレーニングを受けました。 まずは、脇の筋肉(名前忘れた)をほぐすところからなんですが、これが泣くほど痛い。 作った顔じゃないですよ(笑) 身体の使い方を学ぶという意味では僕より…
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