今朝は腕のトレーニングからスタート。 最後の1回は無理やり上げます。 ストレッチに時間を割いたので、腕で終わってしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll) VALXのベリー味プロテイン。めちゃくちゃ美味しいです。 かつて飲んでいたビーレジェンドのベリベリベリーと同…
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