おはようございます。 昨日は腕のトレーニングからスタート。 疲労で身体が重く、ちょっと軽めの重量でやっておきました。 腕だけで60分やってしまったけど。 Tシャツの工房へ行きました。稼働中の忙しそうなところを押し掛けてしまった。 今回は初の試みで…