おはようございます。 昨日はパーソナルトレーニングを受けました。 先生(女性)がとてもナイスボディなお方なので、至近距離でガン見しに行ってるようなものです。 ボディービルダー直伝というトレーニングを教えてもらい、ヒィヒィ鳴きました。 夕方は天王…