おはようございます。 8時間寝てスッキリ(✌･᷅ὢ･᷄ )✌ 疲れも残ってなくて、嬉しい。 昨日は朝の4時に目覚めてしまい、ジムに行きました。 インクラインダンベルプレス20 2set26 3set24 3set22 3set インクラインダンベルフライ20 3set 18 3set ペックフライ 4…