最近少し腰痛を感じています。 いつもやってる腕のトレーニングのメニューが影響してるのかもしれません。 最後の1セット。普通のフォームで持ち上げる力が残ってないので、ヤケクソでやってます。なんか腰に悪そう。 2020年4月21日 5時間くらい試行錯誤を繰…
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