朝、昼とジャンクな食事をしてしまったので普段飲まないプロテインを。 そんでこれ、アミノ酸。美味しすぎ。でもちょっと甘いので、お水多めで。 で、ジムへ来た。 まずはスミスマシン初トライで大胸筋攻め。難しいね。 で、ダンベルフライで大胸筋攻め。 バ…
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