昨日は加圧トレーニング!いつも通り、胸→胸→背中→腕。 加圧トレーニングの利点として、若返りの効果があるそうですよ。僕の姿をご覧になって、効果が確認できたら、一度やってみたらいいかも( ̄ー ̄)ニヤリ 終わって、リラックスタイム。いつものお店。生ビー…
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