新たな環境で筋トレ開始！トレーナー付き！一人でいつもやってるトレーニング方法を見直すのです。怪我や故障も多かったのは正しいやり方を知らなかったからだと思うので。 トレーナーとのミーティングでわかったのは、僕の自己流のメニューは基本的には間違…
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